为什么开始运动健身 虽然我不是专业的健身教练,但从2014下半年至今,我真正开始运动也已经有7年时间,减去中间间断大概3年的时间,基本也有3、4年的运动经历了。 左边是我2019年的照片,右边是我前两天拍摄测评视频的截图。 开始写《非凡做运动》的合集是出于自己这些年对运动、健身,甚至包括饮食方面的一些感悟分享,如果这些分享能够帮助到一些正好需要这类经验的人,那再好不过了。 在分享具体内容之前,我需要提前说明 运动健身 2021-10-05
《健身环大冒险》VS Keep:两个月亲身实测,到底哪个能减肥? 都说减肥是女人一生的事业,但在生活水平逐渐提高的今天,男人也同样开始追求好身材,虽然并不一定是像健美运动员一样的肌肉线条,但至少看起来不胖不瘦且脂肪没有堆积就算标准了。 在过去的减肥历程中,人们创造了节食、药物等各种各样的减肥方法,但从目前的各种减肥方法实际效果和后期反弹几率来看,运动减肥仍然是相较最健康,也是最安全的一种减肥方法,即便不是为了减肥,适量运动也是有利于身体健康的,这个道理很多人都 运动健身 2021-03-02